L’atelier « Améliorer sa mémoire avec l’hypnose et l’auto-hypnose », animé par Marie-Milée Scherer, hypnopraticienne et fondatrice de l’HNES, a proposé une exploration des mécanismes de la mémoire à travers les neurosciences, des techniques d’apprentissage et des exercices pratiques intégrant l’hypnose. En trois temps, Marie a expliqué le rôle de l’hippocampe, du cortex préfrontal et des astrocytes dans la mémorisation, abordé l’impact de la « courbe de l’oubli », des émotions et de la confiance sur la rétention, puis guidé les participants dans des méthodes comme le « palais mental » et la création d’histoires pour ancrer des souvenirs. Destiné à un public varié, cet atelier a combiné théorie et pratique, utilisant des outils visuels, auditifs et kinesthésiques, avant de conclure par une séance d’auto-hypnose pour consolider les apprentissages. Passionnée par le développement personnel, Marie a partagé des stratégies accessibles pour contourner les blocages, stimuler la curiosité et optimiser la mémoire au quotidien, offrant un support écrit aux participants pour prolonger l’expérience.