APH était présent dans cette soirée pour présenter au travers d’un stand son attachement à une hypnose thérapeutique encadrée par un réseau de professionnel.

La conférence intitulée “Hypnose, psychothérapie et états modifiés de conscience” organisée par l’association Cèdre Réflexion s’est tenue au Centre culturel des Terreaux. Cette série de conférences explore la conscience et les états modifiés de conscience, positionnant la discussion à l’intersection de la science et de la spiritualité. L’événement a bénéficié de la présence de Virna Signorelli, une psychologue et psychothérapeute reconnue basée à Genève, qui a partagé ses expériences et ses connaissances approfondies sur l’application de l’hypnose en psychothérapie.

L’historique de l’hypnose

Virna Signorelli a partagé un aperçu fascinant de l’historique de l’hypnose, mettant en lumière son évolution depuis une pratique marginale jusqu’à son acceptation en tant qu’outil thérapeutique légitime. Elle a détaillé comment l’hypnose, longtemps associée à des spectacles de foire, a progressivement gagné la reconnaissance scientifique, notamment grâce à des figures clés comme Franz Anton Mesmer au XVIIIe siècle, qui a introduit le concept de “magnétisme animal”. Elle a également mentionné James Braid, le père de l’hypnose moderne, qui a renommé le phénomène “hypnose” au XIXe siècle après avoir observé ses effets sans croire aux explications occultes de Mesmer. Ces évolutions ont permis de transformer l’image de l’hypnose, la positionnant comme une branche sérieuse de la psychologie clinique et de la médecine.

Utilisation de l’hypnose en psychothérapie

Virna a expliqué comment l’hypnose est utilisée en psychothérapie pour traiter une variété de troubles, tels que l’anxiété, le stress post-traumatique, et les phobies. Elle a illustré son propos avec des études de cas et des exemples concrets, montrant comment des suggestions hypnotiques peuvent modifier les perceptions et les comportements des patients. L’accent a été mis sur la sécurité et l’éthique, soulignant l’importance du consentement et de l’utilisation responsable de l’hypnose.

Exercice pratique d’auto-hypnose

L’exercice d’auto-hypnose présenté par Virna a été conçu pour aider les participants à se connecter avec eux-mêmes et à trouver un état de calme intérieur. Elle a guidé l’audience à travers une série de respirations profondes et de visualisations, les aidant à relâcher les tensions et à se concentrer sur le moment présent. Cet exercice a servi d’introduction pratique aux techniques d’hypnose et a démontré comment de simples techniques peuvent avoir un impact profond sur l’état de conscience.

Discussion sur les états modifiés de conscience

Virna a abordé la diversité des états modifiés de conscience, expliquant leur rôle dans différentes cultures et pratiques spirituelles à travers le monde. Elle a discuté de la façon dont ces états sont induits par divers moyens tels que la méditation, la prière, la danse, ou l’utilisation de substances psychédéliques, et a exploré leur potentiel thérapeutique et spirituel. Cette partie de la conférence a souligné l’universalité et la variabilité des expériences de conscience modifiée, enrichissant la compréhension des participants sur le sujet.

Le cerveau et l’hypnose

En approfondissant les mécanismes de l’hypnose et son impact sur le cerveau, Virna Signorelli a partagé une expérience personnelle qui illustre la puissance de l’imagination sous hypnose. Elle a raconté comment, lors d’un temps d’autohypnose, elle s’est imaginée mettre son pied qui lui faisait mal dans un seau d’eau froide. Bien que ce ne soit qu’une visualisation, elle a ressenti une sensation réelle de froid sur son pied, une expérience corroborée par des études montrant que le cerveau peut réagir physiquement à des stimuli imaginés aussi intensément que s’ils étaient réels. Cet exemple personnel a servi à souligner comment l’hypnose peut être exploitée pour influencer la perception sensorielle et offrir des applications thérapeutiques, telles que le contrôle de la douleur sans recours à des interventions physiques.

Questions et interactions avec le public

La session de questions-réponses a permis un dialogue ouvert entre Virna et les participants, qui ont exprimé leur curiosité et leurs préoccupations concernant l’hypnose. Les questions ont couvert un large éventail de sujets, allant des détails techniques des techniques hypnotiques aux implications éthiques de leur utilisation. Cette interaction a renforcé le lien entre l’oratrice et son audience, facilitant un échange riche et informatif.

Conclusion et perspectives futures

Pour conclure, Virna a encouragé une exploration continue de l’hypnose et des états modifiés de conscience, soulignant leur potentiel non seulement dans le domaine de la psychothérapie mais aussi dans la compréhension plus large de la nature humaine et de la conscience. Elle a invité les participants à rester ouverts et à explorer ces outils comme moyen de croissance personnelle et de guérison, ouvrant la voie à des recherches et des discussions futures dans ce domaine fascinant.