La formation se concentrera sur 4 sujets : 

Détermination d’objectif avec un athlète

Comment l’aider à se focaliser sur les bons leviers de performance ? C’est l’outil fondamental par lequel démarre tout accompagnement.

Gestion du stress

Si le stress peut être nécessaire, il peut aussi entraver la performance et entraîner une mauvaise qualité de vie. Nous verrons comment le gérer au quotidien et comment le conserver dans des proportions utiles.

Visualisation

La visualisation sportive est un outil très utilisé, mais peu de personnes en tirent tout le potentiel. Nous verrons plusieurs manières d’utiliser la visualisation afin d’accompagner les athlètes.

Animer des séances de groupe

Nous terminerons par un petit aperçu de ce qu’il est possible de proposer pour animer des séances de groupes avec une équipe de sportif par exemple.

Application Pratique et Transfert des Compétences

Cette intervention vous donnera les outils concrets pour prévoir un accompagnement dans la durée avec les compétiteurs et compétitrices que vous accueillerez. Cette approche est en outre facilement transférable aux personnes qui préparent un examen, une prise de parole à l’oral, un concours de musique, etc. Grâce à des exemples pratiques et des exercices concrets, vous serez en mesure de soutenir efficacement ceux que vous accompagnez dans leur quête de performance et de réussite.