Ecole partenaire APH : Temet Nosce, Ecole Thérapeutique et Médicale

Découverte de sa partie bienveillante

Activité ouverte à tous
Date et durée
1 mai 2025 de 20:00 à 21:30
Atelier de 1 heure 30
Lieu
En visio-conférence
Prix de base: Gratuit

Calendrier des activités APH

Introduction

Cet atelier sera principalement axé sur la pratique. Il s’adresse à un publique adulte, avec ou sans expérience préalable en hypnose,  ayant envie d’expérimenter l’hypnose en groupe et la connexion avec une partie bienveillante, profonde. Ouverture d’esprit et curiosité, permettront à chaque participant de vivre sa propre expérience personnelle, dans le cadre d'un travail de groupe. L’atelier n’est pas indiqué en cas d'épilepsie ou de troubles dissociatifs.

Intervenant

Annamaria Cappellari La Scala

Votre vie au plus haut potentiel
Je suis maître praticienne en Hypnose, formatrice en hypnose de Protocole Simpson et NGH, et formatrice pour adultes en Suisse. Je travaille en cabinet à Genève et à distance en...

Objectifs

Découvrir ce que c’est l’hypnose, les différentes approches de l’hypnose moderne et le rôle de APH. Répondre aux questions qui se présentent pour aider les participants à éliminer d’éventuelles peurs et préconcepts, pour favoriser une expérience pratique personnelle de l’hypnose. La pratique sera conduite en groupe selon les principes du Protocole Simpson.

Détails

Présentation personnelle. Introduction à l’hypnose et présentation du travail pratique de la soirée. Échange avec les participants pour répondre à leurs questions. Induction basée sur Elman et connexion à la partie bienveillante pour permettre des ressentis positifs et/ou des mouvement idéomoteurs dans le but principal de vivre un moment de sérénité, d’harmonie, de bien-être profond. Ancrage et, si le temps le permet, répétition pour encourager un travail personnel.

Documents associés

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Vidéos du replay

Replay atelier

Compte-rendu de l'activité

Lors d’un atelier organisé pour les 10 ans de l’association APH, une maître praticienne en hypnose a présenté le protocole Simpson, une méthode fascinante pour dialoguer avec une partie bienveillante de soi, appelée « supraconscient ». Cette ressource interne, sage et créative, aide à surmonter les obstacles et à trouver des solutions adaptées, en utilisant l’imagination et des signaux comme des mouvements de doigts. À travers des exercices simples et une induction hypnotique douce, les participants ont exploré cette connexion, ressentant parfois paix ou clarté, même sans expérience préalable. Cette approche, accessible à tous, invite à approfondir la découverte d’une alliée intérieure pour un bien-être durable, éveillant la curiosité d’en savoir plus.

Résumé de l’atelier sur le protocole Simpson en hypnose

Dans le cadre du dixième anniversaire de l’association APH, un atelier a été animé par une maître praticienne en hypnose et formatrice spécialisée dans le protocole Simpson, pour présenter une approche visant à établir un dialogue avec une partie bienveillante de soi. Destiné à un public varié, y compris des novices en hypnose, cet atelier a mis en avant le protocole Simpson, un processus centré sur cette partie intérieure sage et créative. Voici un résumé clair et détaillé, accessible à tous, avec un accent sur l’idée de la partie bienveillante et des indications sur l’utilité de cette pratique.

La présentatrice a commencé par expliquer son rôle de praticienne à Genève et à distance, et de formatrice du protocole Simpson. Elle a défini l’hypnose comme un état naturel de focalisation de l’attention, favorisant la relaxation et des changements positifs. Le protocole Simpson, créé par Inès Simpson, est un processus intégrant diverses techniques, reposant sur la conviction que chacun possède une partie intérieure bienveillante, sage et créative, capable d’identifier des problèmes et de proposer des solutions. Cette partie, appelée « supraconscient » dans l’atelier, peut être nommée autrement (inconscient, ange gardien, lumière) selon ce qui résonne pour chacun. La partie bienveillante est décrite comme une ressource interne toujours disponible, agissant comme un guide pour surmonter les obstacles, trouver des réponses adaptées et soutenir le bien-être. Elle est présentée comme une alliée qui comprend les besoins profonds et œuvre pour le bénéfice de la personne.

Pour illustrer le pouvoir de l’imagination, un exercice a été proposé : visualiser une cuisine, sentir l’odeur d’un plat, puis imaginer couper un citron et en goûter le jus. Cet exercice a permis à plusieurs participants de ressentir des sensations physiques, montrant comment l’imagination peut influencer le corps et l’esprit, un mécanisme clé pour dialoguer avec la partie bienveillante en hypnose.

L’atelier s’est concentré sur la communication avec le supraconscient, principalement via des « réponses idéomotrices », comme un doigt qui bouge pour indiquer « oui » ou « non ». Les participants ont été guidés dans un état hypnotique léger, adapté de l’induction d’Elman, en se relaxant et en visualisant un lieu apaisant, comme une plage ou une forêt. Un mot, « paix », a été suggéré pour ancrer cet état et faciliter l’accès à cette connexion. Les participants ont été invités à poser des questions simples à leur partie bienveillante, observant les réponses sous forme de mouvements, sensations, couleurs ou émotions. Il a été souligné que cette partie bienveillante est toujours présente, prête à collaborer, et que la communication repose sur la confiance et l’ouverture, sans nécessiter une croyance ferme en son existence.

Les expériences des participants ont varié. Certains ont décrit un dialogue fluide et amusant avec leur partie bienveillante, tandis que d’autres ont eu du mal à suivre, peut-être à cause d’un mental actif. Une participante, fatiguée, a bénéficié d’une intervention personnalisée pour retrouver du confort, et une autre a vécu une expérience émouvante liée à un deuil, ressentant une paix profonde grâce à sa connexion avec cette partie bienveillante. Il a été expliqué que l’absence de réponse immédiate est courante, surtout en groupe, et que la connexion peut se développer avec la pratique.

Utilité du protocole Simpson et de la partie bienveillante

  1. Apaisement émotionnel : Dialoguer avec la partie bienveillante peut calmer des émotions difficiles, comme illustré par l’expérience d’une participante face à un deuil. En demandant à cette partie d’apporter paix ou réconfort, on peut gérer le stress ou le chagrin de manière douce, au quotidien.
  2. Clarté dans les décisions : Poser des questions à la partie bienveillante, comme « comment puis-je avancer ? » ou « y a-t-il une étape préalable ? », aide à clarifier ses choix, en s’appuyant sur une sagesse intérieure pour des décisions personnelles ou professionnelles.

En conclusion, l’atelier a introduit le protocole Simpson comme une méthode pour se connecter à une partie bienveillante de soi, une ressource interne qui guide et soutient. Une pratique régulière, même brève, a été encouragée pour renforcer ce dialogue, accessible à tous avec patience et ouverture.